• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: реал (список заголовков)
11:17 

lock Доступ к записи ограничен

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:15 

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Так, у меня сегодня День Творения Фигни. ((
С утра я уже успела испортить свежеприготовленный стандартный раствор (доведя до метки и, не перемешивая, отобрав от него необходимые мне 2 мл), испортить рабочий раствор (два раза добавив туда кислоту) и вылить экстракт вместе с тем, из чего он экстрагировался, нафиг.
Сижу, грущу.
Надеюсь, что следующий День Творения Фигни будет не раньше, чем через год. Надо посмотреть здесь в старых записях, когда был предыдущий - когда я залила все под вытяжкой хлористым метиленом и расплавила пластмассовый коробок с бойками для фиксаналов.
:fingal:

upd. Посмотрела - предыдущий ДТФ был 20 августа 2014 г (estreya.diary.ru/p199420791.htm). Да, я знаю, что я зануда - "Бальзак. Занудство высшего пилотажа! (с)" )))
Ну, если они повторяются с такой периодичностью, это еще ладно.

@темы: реал

14:53 

lock Доступ к записи ограничен

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:43 

Отчет об отпуске

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Я тут кое-кому обещала фотографии из Карпат. Ну, вот - у меня наконец-то дошли до этого ручки. ))
Правда, большинство фоток пасмурные - зима все-таки. А некоторые еще и с туманом - на вершине горы был тааакой туман! Как будто облако за нее зацепилось!
IMAG2081


читать дальше

Есть еще фото из Львова, но там много и надо перебирать. Как-нибудь потом. Да, я знаю, что я в прошлом году тоже обещала фото из Львова и так и не. :shuffle: В этот раз я постараюсь.

@темы: Боже, храни Украину!, реал

23:48 

Творю... или вытворяю

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Мы с ребенком сделали новогоднюю поделку в садик. Вот, хвастаюсь:



Собственно, я читер - такую елку я делаю каждый год на работе )) Так что я долго голову не ломала и уже набила руку на сборке такого изделия ))

@темы: реал

19:28 

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
У меня есть салат с кальмарами. А это значит, что я опять буду ходить к холодильнику, пока он не закончится ))) Проблема в том, что в этот раз его много )))
Столько, сколько я хочу, я не съем (с)))

@темы: реал

14:28 

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Никогда нельзя знать, как тебе пригодится тот или иной навык. Например, умение есть палочками - для набирания стеклянными же палочками "иголочек" хлорфенола )))

@темы: реал

09:07 

не совсем приличное ))

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
11:08 

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
У меня на работе наконец-то починили интернет! Еще вчера. Ура!!! :crzfan:
Теперь я снова на связи )))

@темы: реал

08:25 

lock Доступ к записи ограничен

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:00 

Про работу

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Если один наш хроматограф, чтобы он хорошо работал, надо периодически бить, то перед другим - становиться на колени )))
Чтобы перетыкнуть шлейф из одного разъема в другой - путает ком-порты, зараза!

@темы: реал

21:28 

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Открыли сегодня с мужем и ребенком (в виде дополнительной нагрузки на папу)) велосезон - прокатились до Лопанской стрелки (где сливаются реки Лопань и Харьков). Красота, тепло, абрикосы зацветают, люди гуляют - за это время встретила целых 5 знакомых!

@темы: реал, любимый город

21:42 

lock Доступ к записи ограничен

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:09 

lock Доступ к записи ограничен

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:01 

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
11.03.2016 в 14:48
Пишет Арджи Линсе:

Полезное
10.03.2016 в 14:23
Пишет Стрикс:

Про хандру
Начну отвечать не по порядку, а , внезапно, с вопроса .frau Martha

Расскажи, как ты избавляешься от хандры?

Дисклеймер №1.
Давайте определимся с терминами и определениями.
Под словом " хандра" понимается очень широкий круг состояний, от части которых поможет плед-кот-шоколад, а от другой - только таблетки и психотерапевт. Как человек, макнувшийся головой в настоящую, всамомделешнюю депрессию, от которой ни фига не помогает никакое " соберись, тряпка", ниже я буду говорить только о тех состояниях, когда хандра - это уже не легкая печаль от дождика и увядания листьев, но еще и не депрессия, зато с шансами - первый ее тревожный паровозный гудок издалека.
И - по моему опыту, - если ничего из перечисленного не помогает или требует на реализацию существенно больше сил, чем у меня есть, а дает отдачи - существенно меньше, чем приходится вкладывать в это ресурса, то велик риск, что это уже никакая не хандра.

Дисклеймер №2.
Я верю в существование людей, умеющих отличать эмоциональное неблагополучие от физиологического на автопилоте, но я - не они, и упражнение на отслеживание "это я голодная или все-таки грустная и злая" для меня все еще отдельный пункт и отдельная строка затрат ресурса.
Я училась этому некоторое время прицельно, но на низком ресурсе или " в штопоре" функция отслеживания своего физического благополучия отваливается у меня первой.

Так вот, если на меня накатывает та самая хандра, в первую очередь я задаю себе контрольные вопросы:
- давно ли я спала?
- давно ли я ела?
- давно ли я пила воду?
- не душно ли в помещении, где я нахожусь?
- мне не холодно/жарко и по погоде ли я одета?
- не болит ли у меня что-то в фоновом режиме? Зуб там или шейный спазм какой.


В зависимости от ответов на данные вопросы я стараюсь устранить чисто физиологический дискомфорт.
В меру доступных сил, конечно.
Как минимум," открыть окно" и "выпить стакан воды" - обычно вполне доступные действия. "Поспать" тоже чаще всего можно организовать.
Что касается " поесть", то самый плохой план - это запить горе сладким кофе и заесть булочкой. Помогает ненадолго, по итогам еще хуже. Хотя нет, самый плохой план - вообще ничего так и не съесть.

Вообще хандра - это такой тревожный звоночек, что где-то ресурс вытекает или не довтекает, соответственно, надо или залатать бреши ( то есть устранить то самое неблагополучие) или обеспечить приток в большем объеме, чем отток, если залатать их прямо сейчас не получается.

Что помогает мне:
- какое-то количество физической нагрузки. Небольшое. Пара асан, чуть-чуть пресс покачать, постоять в " березке", да попрыгать или шимми сделать в конце концов. Просто чтобы стряхнуть вялое апатичное состояние. Потанцевать. Попеть опять же.
Не надо олимпийских рекордов, просто что-то, что в радость телу.
- уборка. Сложнее всего приступить, но тут у меня есть фишка. Допустим, мне надо вымыть посуду. Я это не люблю, это затратно, но мытая посуда дает ресурс. Я смотрю, на сколько мне хватит " батарейки", допустим, я не перемою всю раковину, но три тарелки я помыть точно могу. Три. Не больше. Я мою эти три тарелки и смотрю, прибавилось ли ресурса на четвертую тарелку, при чем так, чтоб я не убилась. Ок - моем дальше, не ок - откладываем и идем тупить дальше с чувством выполненного долга.
С уборкой также - я могу положить по местам, скажем, семь предметов. Независимо от масштаба окружающего бардака. Могу? Ок. Не могу? А три? А стереть пыль с одной полочки?
Тут как езда на велосипеде, стоит начать - в процессе становится легче и по итогам затягивает.
- общение с приятными людьми. Вообще я экстраверт, если у меня есть хоть чуть чуть батарейки, то, общаясь, я вкладываю ее в процесс и получаю отдачу втрое больше. (Надеюсь, никого не " ем" в процессе.)
- сделать доброе дело. Реально, я тут даже какое-то исследование по этому поводу нашла, и британские ученые(с) подтвердили - делая хорошее людям, мы прибавляем себе энергии. Такой вот здоровый эгоизм. Тут еще принципиально делать это самое доброе дело от души и не в ущерб себе, иначе фокус не сработает. То есть отдача нищему последних ста рублей - не вариант, уступить бабушке место в метро - вариант. Но только не тогда, когда я, допустим, чувствую себя настолько плохо, что вообще едва стою. Доброе дело должно делаться не за счет того ресурса, который сейчас в дефиците, и не путем кормления ближнего частями своей живой печени.
- взять себя на ручки и поплакать. Не, серьезно! Меня лет в 26 терапевт научила плакать, до того я была цельнометаллическая девочка и умела только задыхаться. Так вот оказалось, что механизм сбрасывания напряжения с нервной системы через плач вполне себе рабочий и не зря придуман. Если подходить к процессу осознанно, с чувством, толком, расстановкой, а к собственном у страданию - чем бы там оно ни было вызвано, внимательно, и не бить себя тапком по голове, то пять минут ответственных рыданий спасают окружающих от кар, армагедона и трындеца. =)

Есть еще всякие штуки типа " погулять в парке" и "сходить на концерт", но они как-то сами собой разумеются.

А еще забыла. Обнять любимое существо. Человека там или кота.

А в последнее время благодаря некоторым еще вот прибавился метод "почесать лошадку". Очень действенно, хотя и труднодоступно. Но зато почти реанимация из почти любых глубин. )

URL записи


URL записи

@темы: репост, реал, как это делается

09:32 

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Я наконец-то получила загранпаспорт! Правда, зачем - не знаю :hmm: Загранкомандировок на моей работе не бывает, отдыхать предпочитаю в Украине. Летом хочу в Одессу! Ну, пусть будет.

@темы: реал

13:12 

А что у нас

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Харьков засыпало снегом. Сантиметров 20, если не больше, на ровном месте, а там, где заметает, возле заборов - по колено. Красиво. И почти нет проблем с транспортом. Дороги расчищены, и трамвайные пути, вроде, тоже, дворники чистят, молодцы, люди сами чистят - тоже молодцы. Утром, правда, я трамвай так и не дождалась - они были, три (!) тройки, шестерка и двадцатка проехали друг за другом, и все на вокзал! Или трамвайные пути расчистили только до вокзала? В общем, пришлось заталкиваться в маршрутку.
Нашу улицу, вроде, уже официально переименовали - до сих пор она звалась Октябрьской революции. Ну и хорошо! Правда, новое название мне тоже не особо нравится - Москалевская. Вот бывают же у улиц красивые названия, а у нас, как всегда. ))

@темы: любимый город, реал

01:37 

Промежуточный отчет

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Про Львов.
Все-все нравится-нравится-нравится!!! Люблю этот город!!! Старый европейский город с узкими мощеными улочками, с домами, каждый из которых является частью истории, с многочисленными церквями-соборами-часовнями, насчитывающими столько лет, что дух захватывает, когда представишь, и, конечно, с особой атмосферой туристического города. Тем более, сейчас, в праздники.
По городу сегодня ходят колядники - небольшие группки ряженых парней и девушек, поющих песни-колядки и разыгрывающих представления на тему Рождества. Перед городской ратушей и почти в каждой витрине стоят вертепы, изображающие сцену Рождества: младенец Иисус в люльке, Мария, Иосиф, ангелы, овечки. Кстати, еще вчера люди несли домой с базара елки! Причем именно елки, а не сосны, привычные для Харькова. Ой, а елочные игрушки тут какие красивые и дешевые!!! Тут же одна из двух украинских фабрик по изготовлению стеклянных елочных игрушек! Я накупила шариков штук 5, и еще столько же фигурок - жирафа, обезьянку, домик, ангела и огурец )) Цена - 10-15 грн. В Харькове стеклянный шарик я покупала за 40, а фигурок вообще нет. Предприниматели, я нашла вам незанятую нишу! ))
Ой, что-то я отвлеклась. ))
С погодой повезло - потеплело почти до 0, но снег лежит. Вчера замерзли больше, сегодня гуляли весь день.
О, кстати про замерзли - какой вкусный здесь глинтвейн!!! Ни в Киеве, ни у нас - не идет ни в какое сравнение!
Пытаюсь говорить по-украински и у меня получилось переключиться! Даже когда парень и две девушки спросили по-русски дорогу к Площади Рынок, я ответила на украинском ))
Были сегодня на мероприятии установки дідуха (это связанные снопы пшеницы, украшенные лентами) на площади перед иезуитским костелом. Видели мэра Львова Садового. )) Слушали колядки. А вчера на этом же месте слушали духовой детский оркестр в шапочках Санта-Клауса. А еще видели Ангела, Святого Николая и Смерть - не вместе, но на все той же площади Рынок. С ними можно фотографироваться. Ну, а девушки в костюмах 19 века, продающие конфеты - неотъемлемый элемент главной площади Львова.
Хотели сходить в Арсенал, но он сегодня был закрыт. Может, завтра. Ну, то есть, уже сегодня.
Буду закругляться, а то сейчас телефон сядет. ))

@темы: реал

23:39 

Сообщение

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Дорогие товарищи, завтра еду на неделю во Львов (ура-ура-ура!). Не знаю, как там будет с интернетом, поэтому не знаю, как буду здесь появляться.

@темы: реал

22:13 

Я - українка! // Якщо все сіре і кольору бракує - тоді біда... Хіба що намалюєш! (с)
Всех с первым днем зимы!
А у нас снег идет!!! Настоящий, крупными хлопьями, густой! Так красиво укрывает землю, и кусты, и деревья! А как красиво летит в свете фонаря!
Ребенок и кот только что под снегом бегали )) Ребенок ловил снег и умывался им )) А кот вообще первый раз снег видит - не поймет, что это такое ))
Наверное, к завтра растает, но все равно - это уже зима!

@темы: реал

Тихий омут

главная